тайцзицюань

Движения тайцзицюань можно условно описать как теневой бокс или ‘теневое кунфу’ в замедленной съемке. Регулярная практика может повысить гибкость и силу, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Акцент на правильной осанке означает, что тайцзицюань может прививайте более глубокое осознание тела и того, как оно перемещается в пространстве. Сосредоточившись исключительно на выполнении движений тела с изяществом и … Читать далее